Mercury's retrograde seems to have ended

都内在住会社員の日々の備忘帳です。

クェーカー オートミール

子供の時は見るからにまずそうで

こんなもの食えるかーと思ってましたが

パン焼く時に混入したいなと思い

昨日購入してみましたが、

今朝、ふやかしてきのこスープに入れて

おかゆみたいにして食べたら

めちゃめちゃ美味しかった!

1/2カップだと私にはちょいと多いかんじ

なので1/3カップくらいで今度はふやかして

みようかな。

玄米の3.5倍の食物繊維ってことで

汚い話ですが、お通じ相当いいです。

ビックリです。

今晩はひじきも炊いて和風でいこうと思います。

朝、最近玄米とかオーツのフレークを豆乳で

それに黒ゴマきなことか入れて食べてるんですけど、

それ同様に当分はまりそうです。

の画像