Mercury's retrograde seems to have ended

都内在住会社員の日々の備忘帳です。

朝ごはんの記録

3/4

コーヒー

小松菜(シリコンスチーマー蒸し)

クリームチーズ(ブラックペッパー)

ロースハム

卵焼き

*トレーナーさんにかならずたんぱく質を食べるように言われているので

  必死です。ですが、チーズはカッテージチーズ以外はカルビ肉を食べてる

  のと同じになるそうなので(確かにカロリーすごいわなー(汗))NGと後日発覚。

3/5

朝昼兼

コーヒー

白湯スープはるさめ入り

ピーマン、エリンギのこんにゃく炒め白ゴマトッピング

(甘辛しょうゆ味)

  

朝ごはんの記録の画像

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